Écouter Une Histoire Pourrait Transformer Une Mauvaise Journée : Voici 3 Façons De Bien Faire Les Choses

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Écouter une histoire pourrait transformer une mauvaise journée : voici 3 façons de bien faire les choses

  1. Regardez ou écoutez sur StoryCorps. Je m’en voudrais de ne pas commencer par l’énorme référentiel d’histoires issu de ce projet à Grand Central Terminal. …
  2. Écoutez les histoires de la bibliothèque Moth. …
  3. Demandez à quelqu’un que vous connaissez.

Changez votre dialogue interne. La meilleure façon de transformer une mauvaise journée est de changer vos pensées négatives en pensées positives. De.

Cela peut également désactiver votre réponse au stress, vous êtes physiologiquement de retour à la normale. Compter vos bénédictions. La gratitude a de merveilleux avantages pour la gestion du stress et le bien-être. Il est également difficile de se concentrer sur la gravité des choses lorsque vous vous concentrez sur la qualité des choses !

Ces mauvaises pratiques d’écoute comprennent l’interruption, l’écoute déformée, l’écoute clandestine, l’écoute agressive, l’écoute narcissique et la pseudo-écoute. Les conversations interrompues se déroulent comme une série de tours, et la prise de tour est négociée à travers un ensemble complexe de signaux verbaux et non verbaux qui sont consciemment et inconsciemment reçus.

Mauvaise habitude : Étroitesse d’esprit. L’orateur prononce un mot ou une phrase qui a tendance à être prononcé par des personnes avec lesquelles vous n’êtes pas d’accord. Pour certains, cette expression pourrait être « réchauffement climatique »… pour d’autres, « droits aux armes à feu ». Vous pensez immédiatement, c’est reparti, et mettez-le hors tension. Mauvaise habitude : laisser un contenu offensant ou émotionnel distraire.

Un nouveau rapport sur les tendances de Deloitte montre que les voyages d’affaires augmentent, mais qu’ils ne sont pas encore près d’atteindre les niveaux d’avant la pandémie. Vous voulez que votre entreprise réussisse ? Mark Cuban dit A.I.


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❓ Pouvez-vous transformer une mauvaise journée en une bonne?

La bonne nouvelle est que vous pouvez transformer une mauvaise journée en une bonne. Le bonheur est un choix, déclare Shawn Achor, auteur de The Happiness Advantage.Même lorsque quelque chose d'objectivement négatif se produit - votre employé vedette donne un préavis ou vous êtes en retard à une réunion importante avec le PDG - il est important de se concentrer sur les choses positives qui se produisent également.

❓ Comment gérez-vous une mauvaise journée?

Beaucoup de mauvais jours commencent lorsque vous avez des attentes irréalistes quant à ce que vous pouvez accomplir. Si votre humeur se détériore parce que c'est après le déjeuner et que vous vous sentez en retard, ne désespérez pas. Vous pouvez réécrire le récit le jour même, dit-il. Mettez en évidence les progrès que vous avez réalisés. « Écrivez deux ou trois choses que vous avez déjà faites.

❓ Pourquoi ai-je des mauvais jours dans ma vie ?

Beaucoup de mauvais jours commencent lorsque vous avez des attentes irréalistes quant à ce que vous pouvez accomplir. Si votre humeur se détériore parce que c'est après le déjeuner et que vous vous sentez en retard, ne désespérez pas. Vous pouvez réécrire le récit le jour même, dit-il.

❓ Êtes-vous à l'écoute des gens efficacement ?

La recherche montre que seulement environ 10% d'entre nous écoutent efficacement. Nous sommes tellement distraits par la cacophonie de dings et de tweets de nos smartphones, sans parler de nos listes de tâches sans cesse croissantes, que nous avons du mal à nous concentrer et à écouter lorsque les gens nous parlent.


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