3 Situations Que Vous Analysez Probablement Trop (Et Comment Arrêter)

7 façons intelligentes d'arrêter de trop réfléchir et de tout analyser Fixez une limite. Lorsque nous prenons une décision importante, la plupart d'entre nous ont tendance à hésiter à faire un choix tout de suite. ... Rien n'est jamais parfait. Peu importe à quel point nous essayons d'atteindre le point de perfection, nous ne le ferons jamais. ... La vue d'ensemble. ... Parlez-en. ... Essayez de vous distraire. ... Tente ta chance. ... Exercer. ...

Comment arrêter de trop analyser chaque conversation

• Faites plus attention au moment. Certains ont tendance à passer l'essentiel d'une conversation à analyser au lieu de prêter attention à ce qu'une personne dit réellement.
• Trouvez un équilibre. Il est important de lire le langage corporel et de prêter attention au langage verbal. ...
• Votre prochain coup. ...
• Les gens disent réellement ce qu'ils veulent dire

La suranalyse est un trouble de stress qui, s'il n'est pas maîtrisé, peut entraîner de graves problèmes comme l'anxiété paralysante et même la dépression. Arrêtez de vous inquiéter pour de petites choses, mettez fin au stress mental auquel vous vous livrez constamment et éliminez l'habitude de vous inquiéter. Croyez que vous pouvez le faire. Si vous avez encore des doutes, revenez en haut et lisez ...

Faire la transition pour ne pas être un tel sur-analyseur peut être un changement très difficile ! Essayez d'avoir des conversations plus ouvertes avec votre partenaire sur les inquiétudes que vous avez dans la relation, réduisez le nombre de fois où vous allez voir vos amis avec des conseils et essayez de laisser passer les petites choses.