11 conseils pour rester en bonne santé cet hiver, selon les lecteurs de Muse.
- 1. Buvez du thé au miel et au citron. Chaque fois que je commence à me sentir malade, je bois toujours une tasse (ou trois !) de tisane Tazo Passion chaude avec du miel et du citron…
- 2. Définissez des limites autour du temps libre.
- 3. Lavez-vous les mains (constamment)
- 4. Planifiez à l’avance.
- 5. Restez hydraté.
«En plus de vivre dans une bulle, prendre des précautions pour rester à l’écart des personnes activement malades et se laver fréquemment les mains sont les plus efficaces.
Vérifiez votre santé régulièrement : Les précautions de la saison hivernale incluent le contrôle de l’état de santé en optant pour un bilan de santé régulier.
⏯ – Comment rester en bonne santé en hiver ?
FAQ – 💬
❓ La soupe peut-elle vraiment vous garder en bonne santé cet hiver ?
Que vous vous sentiez mal ou non, la soupe est un excellent repas pendant les mois d'hiver lorsque votre corps a besoin de plus de nourriture réchauffante. La soupe est un merveilleux hydratant et donne à votre corps le liquide dont il a tant besoin.
❓ Comment rester en bonne santé en hiver ?
❓ Comment passer un hiver en toute sécurité et en bonne santé ?
- Recherche sur les conditions de santé
- Vérifiez vos symptômes
- Préparez-vous pour une visite ou un test chez le médecin
- Trouvez les meilleurs traitements et procédures pour vous
- Explorez les options pour une meilleure nutrition et de l'exercice
❓ Comment rester en bonne santé pendant les mois d'hiver?
Bien-être hivernal : 10 conseils pour traverser les mois d'hiver
- Sortez souvent. Il est facile d'éviter de sortir en hiver. ...
- Continuez l'exercice. Bravo si vous vous êtes fixé comme objectif de faire plus d'exercice. ...
- Tirez le meilleur parti des fruits et légumes d'hiver nutritifs. ...
- Protégez votre peau de l'intérieur vers l'extérieur et de l'extérieur vers l'intérieur. ...
- Surveillez vos niveaux de vitamine D. ...
- Essayez de garder un horaire de sommeil régulier. ...
⏯ – DrM Nº25: Vanté pour ses bienfaits, le lait serait-il finalement dangereux pour la santé ?
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