11 Conseils Pour Rester En Bonne Santé Cet Hiver, Selon Les Lecteurs De Muse

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11 conseils pour rester en bonne santé cet hiver, selon les lecteurs de Muse.

  • 1. Buvez du thé au miel et au citron. Chaque fois que je commence à me sentir malade, je bois toujours une tasse (ou trois !) de tisane Tazo Passion chaude avec du miel et du citron…
  • 2. Définissez des limites autour du temps libre.
  • 3. Lavez-vous les mains (constamment)
  • 4. Planifiez à l’avance.
  • 5. Restez hydraté.

«En plus de vivre dans une bulle, prendre des précautions pour rester à l’écart des personnes activement malades et se laver fréquemment les mains sont les plus efficaces.

11 conseils pour rester en bonne santé cet hiver, selon les lecteurs de muse

Vérifiez votre santé régulièrement : Les précautions de la saison hivernale incluent le contrôle de l’état de santé en optant pour un bilan de santé régulier.


⏯ – Comment rester en bonne santé en hiver ?


FAQ – 💬

❓ La soupe peut-elle vraiment vous garder en bonne santé cet hiver ?

Que vous vous sentiez mal ou non, la soupe est un excellent repas pendant les mois d'hiver lorsque votre corps a besoin de plus de nourriture réchauffante. La soupe est un merveilleux hydratant et donne à votre corps le liquide dont il a tant besoin.

❓ Comment rester en bonne santé en hiver ?

❓ Comment passer un hiver en toute sécurité et en bonne santé ?

  • Recherche sur les conditions de santé
  • Vérifiez vos symptômes
  • Préparez-vous pour une visite ou un test chez le médecin
  • Trouvez les meilleurs traitements et procédures pour vous
  • Explorez les options pour une meilleure nutrition et de l'exercice

❓ Comment rester en bonne santé pendant les mois d'hiver?

Bien-être hivernal : 10 conseils pour traverser les mois d'hiver

  1. Sortez souvent. Il est facile d'éviter de sortir en hiver. ...
  2. Continuez l'exercice. Bravo si vous vous êtes fixé comme objectif de faire plus d'exercice. ...
  3. Tirez le meilleur parti des fruits et légumes d'hiver nutritifs. ...
  4. Protégez votre peau de l'intérieur vers l'extérieur et de l'extérieur vers l'intérieur. ...
  5. Surveillez vos niveaux de vitamine D. ...
  6. Essayez de garder un horaire de sommeil régulier. ...


⏯ – DrM Nº25: Vanté pour ses bienfaits, le lait serait-il finalement dangereux pour la santé ?


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